¿Cuántas veces debo comer al día?
Bueno yo creo que éste es un tema en el que hay demasiada controversia, así que te voy a contar cómo lo veo basándome en mis más de 10 años formándome en los ámbitos de nutrición, entrenamiento y psicología pero, sobre todo, en toda la experiencia que he ido acumulando a la hora de entrenar […]
Cómo empezar en el Gym y no morir en el intento. Las 6 premisas que te permitirán que, esta vez sí, consigas tus objetivos.
El gimnasio es para todos. Abrir la mente y saber utilizarlo hará que puedas disfrutarlo con cualquiera de los objetivos que tengas en mente.
